“四时俱可喜，最好新秋时”，恰逢金秋九月，医学人文学院各年级的骨干成员及学院带队老师汇聚在北京雁栖湖畔，开展了一系列精心设计的团队建设活动。此次活动旨在增强团队凝聚力，提升协作能力，同时为各年级本科生、研究生们提供一个放松身心、增进相互了解的机会。

雁栖湖，这个位于北京郊区的美丽湖泊，以其宁静的湖面和周围郁郁葱葱的山林而闻名。在这里，同学们暂时放下了繁忙的学业和工作，投入到一系列既有趣又富有挑战性的团建游戏中。这些游戏不仅考验了他们的智力和体力，更重要的是考验了他们的团队合作精神。

在热身活动后，成员们分为4个小组，每个小组选出了组长、安全员和旗手，并一起绘制了组旗。每组需要在限定时间内借助景区实景地图完成定向越野的一系列任务。这些任务设计巧妙，既有需要策略思考的谜题，也有考验团队协作的户外拓展项目。在解决问题的过程中，每个人都积极参与，充分发挥自己的特长，同时也学会了倾听和信任队友的意见，在大自然中完成团队任务，让同学们在紧张的学业间隙得到了身心的放松。

经过短暂的午餐休息后，开启了下午“飞跃无限”的飞盘比赛。正式比赛前，同学们进行了简单的热身运动，以减少运动伤害的风险。各小组讨论并制定自己的比赛策略，包括进攻和防守的安排。组长带领组员们发挥创意，设计独特的战术来赢得比赛。比赛正式开始，在“定点接力”“飞盘打靶”“飞盘保龄球”等各有特色的项目中，各小组按照既定的规则进行对抗，小组的同学们密切配合，运用策略和技巧来争夺胜利。同学们在比赛中增强了自信心、培养了团队精神、提高了自身的情绪管理能力，在运动和汗水中释放了压力，让身体更健康、心灵更贴近。

分享感悟，共话成长。经过一整天紧张而又充实的团建活动，大家围坐在一起，分享着这一天的所感所悟。有的同学说：“通过这次活动，我才真正认识到团队合作的力量是无穷的，以前在学习和工作中总是习惯单打独斗，以后我要更加注重和同学们的协作。”还有的同学感慨道：“这次的活动打破了本科生和研究生交流壁垒，提供了轻松愉快的交流机会，使同学们能更顺畅地沟通想法、分享经验。”这些真挚的感悟，不仅是对本次团建活动的最好总结，更是大家在今后成长道路上的宝贵财富。

此次拓展训练不仅是一次远足的集体活动，更是一次深刻的团队精神和个人成长的体验。通过这次活动，学院骨干们不仅提升了自身的领导力和团队协作能力，也为未来的学习和工作打下了坚实的基础。他们将把在团建中学到的宝贵经验和教训应用到实际工作中，以更加饱满的热情和更高的效率投入到接下来的学习和研究中。此次团建之旅不仅让学院骨干们收获了友谊和快乐，缓解了高节奏学习工作中的身心压力，更为他们的个人发展和团队建设注入了新的活力。在未来的日子里，他们将以更加团结的姿态，迎接更多的挑战和机遇。